im电竞这是咱们两口儿的午餐，有3道菜和1个主食，咖喱鱼丸鱼豆腐、胡萝卜玉米粒炒蟹柳和腐乳炒通心菜，主食便是三色糙米饭。

　　这顿午餐从来是给女儿计划的，完全都是她喜好吃的，看咖喱鱼丸和胡萝卜玉米粒炒蟹柳的食材都是年青人喜好吃。我女儿泛泛很馋咖喱菜和鱼丸鱼豆腐，每次途经一煎24幼时方便店都说等会员日打折肯定要买来吃，她说了良多次，一次都没有买过，她认为有点贵。上周，我游超市，鱼丸鱼豆腐都卖10元1包，我各买1包，煮出来就有图片那么大锅了。

　　此日，我仍然计划做午餐，女儿收到一个新闻，她的同窗从边疆回广州，约了其他两个同窗聚一聚。女儿正在高中有3个闺蜜主食，高中时四局部一道练习，昨年四局部还一道去旅游。女儿有点对立，看着我买了全是她爱吃的，她又思去蚁合。我要女儿去蚁合吧，孩子长大了，她会有自身的圈子。于是，三人的午餐形成了夫妇俩的午餐im电竞，这些菜都是粗略易做，30分钟完全就做好了，比叫表卖还要疾，我老公品味后，评判道：”滋味比餐厅还要好吃。

　　这是胡萝卜玉米青豆炒蟹柳，用了半个胡萝卜切丁，用了半个玉米棒的玉米粒，玉米棒切出玉米粒，烧开水后放入胡萝卜、玉米粒和青豆焯水，用不粘锅炒一下蟹柳段，出席胡萝卜粒、玉米和青豆煸炒，把全豹食材炒熟，放入盐调味，做这道菜不要放酱油，酱油会影响胡萝卜和玉米粒的色泽，把全豹食材炒熟就能够装盘了。

　　这是咖喱鱼丸鱼豆腐，用了3个土豆、1袋鱼丸和1袋鱼豆腐，调料用了3块咖喱和1罐椰浆。

　　把3个土豆削皮切块，炒锅爆香蒜和洋葱，放入土豆块炒得皮相金黄，放入3块咖喱，用了块状咖喱，把咖喱和土豆一道炒几下，然后放入500毫升水，盖上盖子焖土豆，把土豆焖熟。

　　土豆煮熟但不须要把土豆煮绵软，出席鱼丸和鱼豆腐，把鱼丸鱼豆腐煮得变大浮起来，阐述仍然煮熟了。

　　终末放入200毫升椰浆，煮沸就能够闭火了。我认为做咖喱菜少不了椰浆，椰浆会提拔咖喱滋味，咖喱与椰浆是经典搭配，但椰浆不要煮太久，椰浆会让咖喱变得和气良多。

　　这是腐乳炒通心菜，正在餐厅点腐乳炒通心菜要28元或以上，而自身做腐乳炒通心菜5元就搞定。腐乳通心菜用了600克通心菜、2块腐乳、2瓣蒜im电竞、3克食盐，腐乳炒通心菜是一道粤菜，也是我家炎天时常做的。

　　把通心菜洗净，炒锅放油，再放入蒜和腐乳，用中火炒一下腐乳，正在炒腐乳的流程中能够闻到腐乳芳香的香味。

　　放入通心菜，用大火翻炒通心菜，要把通心菜平均加热，把通心菜炒得转色主食，盖上盖子焖一下。

　　当炒锅看到汁水，通心菜仍然炒熟了，放点盐和砂糖，把调料炒匀就能够装盘了。由于放了腐乳，炒菜放盐要细心削减分量。

　　这是三色糙米饭，用了80克三色糙米和50克大米煮成，三色糙米包蕴了红米、黑米和糙米，这三种米遵照1:1:1配比，三色糙米饭是杂粮饭，对身体有好处。

　　这便是咱们两口儿的午餐，我正在用膳前拍了照片给女儿，她说这顿饭很有特征，有种异国风情的感到，我老公说咖喱鱼丸比餐厅好吃。这顿饭做法很粗略，30分钟就能做好，不信尝尝吧

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